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有些小毛病容易反复 - 保健养生 - 家庭健康 -

时间:2017-02-17 23:06:37来源:网络收集Tags:     ()

研究显示,拉过一次肚子后,约有33%的人在3~5个月后,会再次拉肚子

刘云丽

前段时间,沈大爷顶着寒风去早市买菜,回家后就开始腹泻,当时没当回事。现在快两个月了,只要一吹冷风,就往厕所跑。青岛大学医学院附属医院杨博铭博士指出,当外界的不良刺南宁治疗儿童癫痫的医院?激对器官形成某种伤害后,这些不良反应就像有惯性一样会保留下来,并形成了器官的记忆,以后出现这种刺激就会产生同样的不良反应。对已形成的器官不良记忆,可以通过一些简单的方法来改变或消除。

1.皮肤记忆:痒。皮肤在受到抓挠等不良刺激后,会出现瘙痒等不适反应,以后这种瘙痒感的记忆会长期存在,一遇到刺激就痒,并导致皮肤敏感。

应对方法:冷敷。将冷水装入暖水袋中,敷于皮肤瘙痒部位,每次敷10分钟,每日1次,连续敷1周,症状将有所缓解。

2.肺记忆:气短。肺泡是肺部气体交换的主要部位,每个肺泡被具有"弹性记忆”的弹性纤维包裹,当受到空气污染、肺部炎症等不良刺激后,肺泡弹性纤维会退化变性,出现胸闷气短等病症。 莱芜癫痫病专科医院哪些比较好>

应对方法:仰卧上举。上半身平躺在床上,双腿悬于床边,双脚踩地。双手握哑铃上举,吸气,感觉肋骨向内挤压,然后将哑铃放下,呼气。每次练10分钟,每日2次。

3.胃记忆:泛酸。胃部对能装多少食物、不喜欢什么有着特殊的记忆。暴饮暴食或吃错东西后,会有烧心、泛酸等不适感,并留下不良记忆。

应对方法:按压内关穴。用一侧手的拇指按压另一侧的内关穴(手腕横纹上2寸处),每次5分钟,然后换手按压另一侧,每天2次。

4.肠道记忆:拉肚子。研究显示,拉过一次肚子后,约有33%的人在3~5个月后,会再次拉肚子。肠道存在的脑肠轴神经系统,具有记忆功能。若不消除不良记忆,就会反复拉肚子。

常州癫痫病医院排行对方法:喝胡萝卜杏仁汁。胡萝卜中的胡萝卜素、双歧因子等成分,可有效保护肠黏膜,帮助肠道消除不良记忆。杏仁可增加肠道内双歧杆菌等有益菌的数量,令肠道恢复健康。取胡萝卜1根,切成小块,用热水焯2分钟,与10克杏仁及少许温开水一同放入榨汁机中榨汁饮用,每日1杯,连喝1周。

5.肝记忆:眼睛干涩。中医讲,肝开窍于目。过度饮酒、抽烟,会影响肝藏血和调节血量的功能,并留下不良记忆,导致眼睛干涩。

应对方法:练"嘘”字功。面向东站,两脚分开与肩同宽,两眼平视前方。两唇轻合,舌抵上腭,用鼻吸气,用口呼气,同时收腹提肛。双手缓缓上提(掌心向上),经腰上肩,过头顶后,两手重叠,轻压在头后,头慢慢转向右侧,向右上方仰起,慢慢吸气,待身转至右侧得了癫痫该怎么办、头仰定,两目怒睁,用力呼气,同时发出"嘘”字音。"嘘”毕,头慢慢转向左侧,向左上方仰起,慢慢吸气,待身转至左侧、头仰定,两目怒睁,用力呼气,同时发出"嘘”字音。反复练习6遍,每日2次。

6.膀胱记忆:尿频。膀胱对尿液有明显记忆,当尿液超过200毫升就会产生尿意,每次排尿后有10~15毫升尿液残留。常憋尿会使膀胱的逼尿肌功能变得异常活跃,并形成不良记忆,产生尿频、尿急感。

应对方法:点按阴陵泉穴。按压阴陵泉穴(将腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处),可增强膀胱的固摄力,消除不良记忆。每次左右腿各按摩60下,早晚各1次,一般6周后即可见效。

(摘自11月18日《医药养生保健报》01版)

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